Cada uno de los siguientes puntos tiene una explicación más amplia en el artículo: • No hay una dieta perfecta. • Come más frutas y vegetales • Ingiere suficiente proteína • Menos azúcar y alimentos procesados • Simplifica el proceso de comer sano • Solo cuenta las calorías si realmente quieres o necesitas hacerlo • No cambies todo a la vez Link: How to Eat Healthy